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國家授時中心舉辦老年心理健康及冬季養生知識講座
文章來源: 離退休辦公室 發布時間:2018-10-31 字體大小:【

  為關愛廣大老同志身心健康,10月30日上午,中國科學院國家授時中心舉辦心理健康及冬季養生知識講座,特邀西安市科普大學臨潼分校馮增濤老師作了《老年人心理養生》和《冬季養生》兩場專題講座,臨潼本部65位離退休老同志參加本次活動。

  馮增濤在《老年人心理養生》講座中,講述了心理養生對健康的重要性,不健康的心理容易導致各種疾病,希望引導老同志們培養積極樂觀的心態,以保障身體機能的正常發揮,達到防病健身、延年益壽的目的。在《冬季養生》健康知識講座中,馮增濤從中醫的角度分析了氣候特征與養生原則,從飲水到進食、從鍛煉到睡眠,詳細地科普了養生小常識。講座期間,馮增濤還與參會的老同志進行了熱烈的現場互動,會場上年紀最大的老同志李文瑞分享了他所崇尚的“知足常樂、樂觀豁達,做個‘老頑童’”的長壽秘訣,得到了老同志們的廣泛認同。

  本次健康講座由離退休辦公室組織,旨在豐富老同志的心理健康知識以及養生常識,增強秋冬季節自我保健能力,內容生動易懂,受到參會老同志們的一致好評。

 

講座現場

講座現場

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